——高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站心理團(tuán)輔活動

為提高學(xué)生課堂專注能力，掌握注意力訓(xùn)練方法。2024年10月18日，由高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站主辦，安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“注意力訓(xùn)練——高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站心理團(tuán)輔活動”如期開展。國家三級心理咨詢師王敏老師，為合肥市南崗小學(xué)約40名五年級學(xué)生開展了此次團(tuán)輔活動。

良好的注意品質(zhì)對于學(xué)生的健康發(fā)展具有重要意義，可以幫助學(xué)生更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)。在今天的團(tuán)輔活動中，王老師將課堂設(shè)計成“看”“聽”“測”“學(xué)”“練”五個單元，通過一個個小挑戰(zhàn)，充分調(diào)動學(xué)生感官，引導(dǎo)大家主動思考。在第一個活動“看”中，王老師充分利用視覺刺激，以小組競爭的形式，在“微壓力”的情境中讓學(xué)生感受注意力的高度集中；在“聽”的活動中，王老師邀請三位同學(xué)上臺進(jìn)行“聽力任務(wù)”，以直觀的方式展示不同的注意力程度對任務(wù)完成質(zhì)量的影響。在“測”與“學(xué)”的環(huán)節(jié)中，王老師邀請同學(xué)們現(xiàn)場填寫注意力測評問卷，以直觀的分?jǐn)?shù)清晰地了解自己當(dāng)下的注意力水平及需要改進(jìn)的方向，隨后王老師進(jìn)行了注意力的定義及品質(zhì)等心理專業(yè)知識的科普。在最后一個環(huán)節(jié)“練”中，王老師為大家展示了“斯特魯普效應(yīng)”和“舒爾特方格”兩種訓(xùn)練方法，并鼓勵同學(xué)們積極思考這些訓(xùn)練方法的不同變式，結(jié)合數(shù)字、古詩、英文等不同的載體加強(qiáng)生活日常中對注意力的訓(xùn)練。

王老師的課堂設(shè)計由淺到深、從日?，F(xiàn)象到專業(yè)心理健康知識、從課堂到學(xué)習(xí)與生活，用豐富有趣的方式，讓學(xué)生了解心理健康知識的同時，能夠充分應(yīng)用到日常實際的場景中來。

專注力是一切學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。法國生物學(xué)家喬治·居維葉說過：“天才，首先是注意力?！绷己玫淖⒁馄焚|(zhì)對學(xué)生的健康成長來說具有非常重要的意義。此次心理團(tuán)輔活動通過輕松的游戲活動，讓學(xué)生親身體驗感受集中注意力的重要性。同學(xué)們在輕松的氛圍中，掌握了注意力集中的方法，為未來更加深入和復(fù)雜的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師