——高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站心理團(tuán)輔活動(dòng)

2024年10月24日，由高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站主辦，安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“注意力訓(xùn)練營(yíng)——高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站進(jìn)校園心理團(tuán)輔活動(dòng)”如期開(kāi)展。國(guó)家二級(jí)心理咨詢師夏惠老師，為合肥高新火炬小學(xué)合歡路校區(qū)約40名一年級(jí)學(xué)生開(kāi)展了此次注意力訓(xùn)練活動(dòng)。

“注意力”是學(xué)生認(rèn)識(shí)客觀世界，獲取知識(shí)和智慧的門戶。學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中容易出現(xiàn)走神、注意力分散等現(xiàn)象，因此，擁有良好的注意力是學(xué)生高效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，而小學(xué)正是注意力訓(xùn)練的關(guān)鍵期。在今天的團(tuán)輔活動(dòng)中，夏老師結(jié)合“眼”“耳”“身”，調(diào)動(dòng)學(xué)生的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和統(tǒng)覺(jué)，全面的進(jìn)行一年級(jí)學(xué)生的注意力訓(xùn)練。在第一個(gè)活動(dòng)中，夏老師讓同學(xué)們張開(kāi)自己的小眼睛，將注意力集中在圖片上，以最快的速度找出圖片中的不同。如何找得又快又準(zhǔn)呢？夏老師向大家分享了“鋪地毯”式視覺(jué)搜索方法，從左到右或從上到下有方向性地查找目標(biāo)，從而可以找得又快又準(zhǔn)。在第二個(gè)活動(dòng)中，夏老師則注重聽(tīng)覺(jué)的訓(xùn)練，讓同學(xué)們排除干擾，將注意力集中在目標(biāo)上，同學(xué)們用積極發(fā)言熱切回應(yīng)里夏老師的任務(wù)要求；課堂所學(xué)想要成為自己的知識(shí)，就需要在生活中多實(shí)踐多應(yīng)用，在活動(dòng)的最后，夏老師給每位同學(xué)分發(fā)一張舒爾特方格訓(xùn)練表，讓小朋友們邀請(qǐng)自己的父母，一同在生活中進(jìn)行注意力的訓(xùn)練。

本次團(tuán)體輔導(dǎo)課，老師通過(guò)輕松的游戲活動(dòng)讓學(xué)生親身體驗(yàn)、感受集中注意力的重要性。學(xué)會(huì)集中注意力的方法和技巧，找到生活和課堂上影響自己注意力集中的各種因素，積極主動(dòng)地調(diào)整自己，以提高學(xué)習(xí)的效率。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開(kāi)展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師