夢之迷

2018-03-25 11:18 舉報

每天晚上都會做夢，有時候夢見和自己去世的親人一家人在一起，有時候夢見在世的親人去世，有時候夢見和已經(jīng)分手的對象在一起開開心心的玩，什么原因造成做這樣的一些夢?

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• 王敏 國家三級咨詢師 2018-03-25 20:48

  你好！多夢是人完成睡眠過程后，感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態(tài)。多夢的根本原因在于機(jī)體內(nèi)在變化。古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過度、飲食失節(jié)等原因都會導(dǎo)致多夢。而用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來解釋，神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會導(dǎo)致多夢。如果是因為心氣不足而造成失眠多夢要以養(yǎng)血益氣、寧心安神為治療原則。藥用人參、黃芪、茯苓、白術(shù)、山藥、蓮肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中藥進(jìn)行調(diào)節(jié)治療；痰火內(nèi)擾造成的夢境紛紜可利用茯神、竹茹、枳實、黃連、半夏、陳皮、甘草、生姜、大棗和珍珠母等草藥，以達(dá)到清熱化痰的目的；如果是因為用腦過度或心情憂慮，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以適當(dāng)參加體育活動、睡前熱水洗腳、按摩足底、睡前飲熱牛奶、多食用安神補(bǔ)腦食品等進(jìn)行調(diào)節(jié)；若是睡姿不正確可通過及時糾正來避免多夢情況的繼續(xù)出現(xiàn)。

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  歲月不堪數(shù)： 謝謝您！2018-03-27 11:50

• ssm 2018-03-19 20:19

  哦哦

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