——記長豐縣2023年“心理健康進校園”活動走進長豐縣北環(huán)小學

心理健康教育是學生教育的重要組成部分，為提高學生的心理健康水平，優(yōu)化學生的心理素質(zhì)，促進學生的心理成長，2023年5月8日，長豐縣衛(wèi)生健康委員會、長豐縣教育體育局攜手安徽徽韻心理咨詢有限公司開展2023年“心理健康進校園”活動，邀請國家二級心理咨詢師李文賀老師走進長豐縣北環(huán)小學，為六年級學生時開展“陽光心態(tài)，自信成長”心理健康講座。

人人都說少年不識愁滋味，那處于青春期的學生有哪些煩惱呢？

“我考高分，我媽媽從來不會夸我，我考低分，我媽媽一定會罵我?！?/span>

“我在家做完作業(yè)，剛打開電視，爸爸媽媽看到了，說我不做作業(yè)，只知道看電視。”

“老師要收作業(yè)，課代表就不會催和他關(guān)系好的同學，我和他關(guān)系不好，他就催我?！?/span>

......

講座中，李老師和大家談?wù)摿饲啻浩趯W生常見的煩惱、日常應對煩惱的調(diào)節(jié)方法；教授大家從積極品質(zhì)的角度看待我們應對煩惱事件時所表現(xiàn)出來的能量，并且積極尋找資源，主動排解煩惱。

李老師告訴大家，在遇到煩惱時，可以問自己三個問題：

“我有哪些優(yōu)勢或者品質(zhì)可以幫助我們面對當前的情境？”

“我能做到哪些事情幫助面對或解決當前的事情？”

“我有哪些經(jīng)驗或哪些信任的人可以為我們提供幫助？”

在李老師的精彩分享下，學生們在活躍的氛圍中領(lǐng)悟了煩惱事件中也有展現(xiàn)自我積極品質(zhì)的方面，學習了應對煩惱事件的積極切入點，加深了對心理健康問題的預防意識，收獲了調(diào)節(jié)情緒的常用方法。

通過本次心理健康主題講座，解答了困擾同學們學習和生活中的諸多心理問題，對于培養(yǎng)學生自信、樂觀、積極、向上的心理品質(zhì)，促進學生身心健康全面發(fā)展具有重要意義。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業(yè)單位開展各類團體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師