——記安徽大學(xué)集成電路學(xué)院教職工繪畫心理沙龍活動

為增進(jìn)教職工群體對自身的了解，積極挖掘心理資源，2024年5月22日下午，安徽大學(xué)集成電路學(xué)院開展主題為“可以畫出的幸福——繪畫與積極心理建設(shè)”主題繪畫心理沙龍活動。本次活動攜手安徽徽韻心理咨詢有限公司，邀請王永教授帶領(lǐng)。

人生百年，我們一生都在尋找和確認(rèn)“我是誰”的路上。在今天沙龍的第一環(huán)節(jié)中，王教授邀請大家在紙上寫下10個(gè)“我是誰”，透過不同的人生角色，來多角度地觀察自己。

你認(rèn)為自己幸福嗎？你會如何描述幸福？在第二個(gè)活動中，王教授讓大家每人在紙上畫下一棵樹。隨著個(gè)人的成長與發(fā)展，我們每個(gè)人身上承擔(dān)著越來越多的責(zé)任與角色，在今天的活動當(dāng)中，王教授引導(dǎo)大家卸下自己的社會身份，回到當(dāng)下，用紙和筆間的交匯描畫最簡單純粹的快樂。繪畫結(jié)束后，王教授邀請了現(xiàn)場的90、80、70、60后代表分享自己對幸福的看法，并就大家的繪畫作品進(jìn)行了簡單的解析。

我們在日常中總是會陷入線性思維的誤區(qū)，認(rèn)為自己“擁有了XX就會幸?！被颉耙?yàn)闆]時(shí)間/錢/好的工作等才不幸?！??；顒拥淖詈?，王教授提出社會、物質(zhì)、心理、身體、人際這五大資源，通過這5個(gè)方面的積極建設(shè)與整合，幫助各位老師更好地獲得和提升幸福感。

本次繪畫心理沙龍的開展，邀請各位老師們抽出了人生當(dāng)中的1.5小時(shí)。在這個(gè)初夏的午后，短暫地脫離對過去的追索和對未來焦慮，只是專注于當(dāng)下，覺察、思考、交流，將時(shí)間歸還給自己，用平靜充實(shí)的喜悅累積心理資源，以更好地應(yīng)對生活與與工作中的不確定。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師